Raucherentwöhnung
Nach dem Sie sich den Entschluss gefasst haben, "Nichtraucher" zu sein, ihre Gründe gefunden und vielleicht notiert haben, geht es mit der Rauchentwöhnung los.
Es kommt leider bei allen Raucherentwöhnungsprogramm schon mal zu Rückfällen. Aber Sie sollten sich bewusst machen: Jede nicht gerauchte Zigarette erhöht Ihren Gesundheitszustand und Lebenskomfort auch Ihrer Umwelt.
Wenn Sie nur leichte Krankheitszeichen haben, sollten Sie sich selbst isolieren, d. h. zuhause bleiben und alle engen Kontakte unter zwei Metern meiden. Folgen Sie den Anweisungen ihres Arztes oder Gesundheitamtes. Außerdem sollten Sie eine gute Händehygiene und die Husten- und Niesregeln einhalten. Sollten die Beschwerden zunehmen, sollten Sie zunächst nochmals versuchen, die bundesweite Rufnummer des ärztlichen Bereitschaftsdienstes in Deutschland 116117 anzurufen. In Notfällen (z. B. Atemnot) wenden Sie sich an den Notruf 112 oder eine Rettungsstelle. Quelle: BzGa, WHO
"Akupunktur heilt, was gestört ist,
jedoch nicht was zerstört ist" (Herget)
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Arbeitsgemeinschaft traditionelle chinesische Medizin
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